PROGRAMAÇÃO: ADULTO E ADOLESCENTES





NUTRIÇÃO: Marina 11 8326-1537
CONTATO: Netto 11 7329-1606



MUSCULAÇÃO

A musculação ou treinamento com pesos é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga, amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Geralmente, a musculação é praticada nas academias desportivas.

 

HIDROGINÁSTICA

A hidroginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar geral. É uma excelente opção de atividade física, para chegar à boa forma e a um estilo de vida mais saudável.

 



PROGRAMAÇÃO: crianÇAS




NUTRIÇÃO: Marina 11 8326-1537
CONTATO: Netto 11 7329-1606



INICIAÇÃO ESPORTIVA

Jogos desportivos coletivos para a educação de crianças e adolescentes de todos os segmentos da sociedade brasileira, uma vez que sua prática pode promover intervenções quanto à cooperação, convivência, participação, inclusão, entre outros.

 

 

 
 
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